kişisel gelişim etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
kişisel gelişim etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

28 Nisan 2018 Cumartesi

Hayattaki Rollerimiz ile Kişilik Tipleri

Merhaba Sevgili Okur,
Bugün sana kişiliklerimizden yola çıkarak hayattaki rolümüzden (rollerimizden) bahsetmek istiyorum.
Yaşamımız boyunca farklı rollere bürünürüz. Bunlar neler mi ?
Eş, akraba, anne, baba, kardeş, sevgili, arkadaş, mesleki roller (doktor, avukat, ekonomist...) ...

Buraya kadar tamam da peki ya kişilik? 
 Yeni bir terim var Enneagram. 

Enneagram nedir ?

Enneagram latincede ennea=dokuz ve gram =çizgi-çizim kelimelerinden türemiştir. Bu sistem dokuz ana kişilik tipini ifade eder. Kişinin kendisini tanıması bu dokuz ana kişilik tipinden hangisine ait olduğunu anlayarak, zaaflarını, tutkularını bilmesinden geçer.

Doğumumuzdan itibaren kişilik arayışına gireriz. Bu dokuz kişilikten hangisi bize uygunsa onları deneyerek bulmaya çalışırız. 

 Hadi gelin bu dokuz kişilik tipi hangileriymiş ?


1.Yardımsever
İnsanlara yardım etmekten çok hoşlanırlar. Hayat düsturları yardım etmek üzerine kuruludur. İkili ilişkilere çok önem verirler. Sıcak ilişkiler kurma konusunda oldukça başarılıdırlar. Başkalarına yardım etmeye çalışırken bazen kendilerini unuturlar. 

2. Meydan Okuyan
Kendilerini adalet dağıtıcı olarak görmeye bayılırlar. Çabucak öfkelenir ve bunu dışa yansıtmaktan çekinmezler. " Dosta güven düşmana korku verir " sözü meydan okuyanlar için söylenmiştir.

3.Sorgulayıcı
Sürekli tetiktedirler ve her şeye şüphe ile yaklaşırlar. Kandırmak da güvenlerini kazanmak da çok zordur, ama bir kere güvenirlerse o kişiye kendilerini adarlar.

4.Maceracı
Maceracıların olayı tamamen enerjileridir. Yaşam enerjileriyle karşısındakileri motive ederler. Zihinsel aktiviteleri çok yoğundur ve sürekli yaratıcı fikirler üretirler. Bir işi bitirmeden diğerine başlayabilme özellikleri maceracıların zaman zaman maymun iştahlı bir görünüm sergilemelerine neden olurlar.

Burada şunu söylemeliyim ki bu kişilik için el kaldırıyorum :) 

5.Barışçı
Olaylara objektif bir bakış açısıyla, yargılamadan bakabilirler. Çatışmak yerine uzlaşmacılardır. Olaylara objektif bir bakış açısıyla, yargılamadan bakabilirler.

6.Özgün
Onlar için farklı olmak bir ayrıcalıktır. Duygularıyla hareket etmeyi severler.

7. Araştırmacı
Gözlemlemek, öğrenmek, bilgi toplamak onlar için önemlidir. Sebep-sonuç ilişkisiyle problemleri başarıyla çözümlerler.

8. Mükemmelliyetçi
 Dünyanın mükemmel bir yer haline gelmesi için çok çalışırlar. Yaptıkları her işin kusursuz olması için gayret gösterirler.  Dünyanın mükemmel bir yer haline gelmesi için çok çalışırlar. Yaptıkları her işin kusursuz olması için gayret gösterirler.

9.Başarı OdaklıHedefleri başarıdır ve çok çalışırlar.Başarılı olmak için giriştikleri her yol mübahtır onlar için.


Dokuz kişilik tipini öğrendik. 
Herkes bu kişilik tiplerinden birazda olsa içinde barındırıyordur.
Hayattaki rollerimiz de, içimizdeki bastırmaya çalıştığımız bazı kişilik tiplerinin yansımasıdır.

Ben; Mükemmelliyetçi, meydan okuyan ve yardım sever tiplerine sahibim.


Mutlu hafta sonları...

24 Nisan 2018 Salı

Sevgi Neydi ?



Sevdiğimiz birinin yaptığı onca hatalarına rağmen affedebiliyor isek tek nedeni sevmişizdir.
Hem de yürekten, samimi, içte ve hiç bir karşılık beklemeden...
Şimdi soracaksın, sevgi her şey mi?
Bende sana sevgi olmadan şu an ne yapabilirsin ? Diye soruyorum.
Sevgi olmadan biz bir " hiç " iz.
Sevdiğimiz insan, sevdiğimiz meslek, sevdiğimiz şehir, sevdiğimiz her şey aslında bizi var eden şeyler değil mi ?

Seven insan kimseye sırtını dönmez, aksine kırılır, gücenir ama asla sırtını dönmez.
Nereden mi biliyorum ?
Çünkü bu bana yaşatıldı.
Hem de canımın canının parçası olan biri, dünya malına minnet edip, kendi kardeşini yok sayan biri tarafından.

İnsanoğlunun dünyada en çok sahip olmak istediği şey ; güç, para, şöhret ve niceleri...
Ama öbür dünya ya ne malını götürebildi ne zenginliğini.
Sorulsa hatıranda ne var diye? İki cümleyi geçmeyecek. 

Demem o ki; başkaların kulaktan dolma boş laflarıyla sevdiğiniz insanlara karşı cephe almayın.
Sevdiğiniz insandan şüphe etmeyin. Aklınızla hareket edip doğru olanı bulmadan kimseye sırtımızı dönmeyelim.
Üç günlük dünyada anlık yaşadığımızı unutmayalım. 
Bir hayatımız var ve geri dönüşü olmayacak yollara girerek daha da zorlaştırmayalım.

Al yazmalım filmindeki replik gibi : 
--Sevgi neydi?
- Sevgi emekti.
Eğer yüreğinle emek vererek sevdiysen, kalıcı;  gözün ile sevdiysen, geçici sevgidir.

O zaman mutluluk nedir ?
Mutluluk, sevginin sonucudur.
Çünkü, sevdiğimiz şeyleri yaptığımızda bunlardan haz duyuyorsak bu mutluluktur.

Evet sevgili okur, 
Bu geçici dünyada insanların kalplerinde kalıcı kırgınlıklar bırakmamak dileğiyle...





14 Şubat 2018 Çarşamba

İçindeki Güce Kulak Ver- Deneme 3/1




Merhaba Sevgili okur,

  Bu yazıyı bir önceki deneme yazımın devamı olarak görebilirsin. Çünkü anlatacaklarım onlarla bağdaşıyor aynı zamanda elimden geldiğince olayı hikayeleştirerek anlatmaya çalışacağım.

Bundan tam 10 yıl önce küçük bir kız çocuğuyla tanıştım. İçi kıpır kıpır, gözleri ışıl ışıl, pırıl pırıl bakan bir kız çocuğu ama gel gör ki bir o kadar bastırılmış içine kapanık, sakin ve pasif. Halbuki dudaklarında biriken sözcükleri gözleriyle anlatıyordu. Onu kimse duymuyor ve görmezlikten geliyordu. İçinde hep büyük bir boşlukla büyüdü. Küçük kız artık 18 yaşına geldi ve kendi ayakları üzerinde durmaya başlamıştı. Hala aynıydı değişen hiçbir şey yoktu ve bu durumdan o kadar bunalmıştı ki değişiminin zamanı geldiğinin farkındaydı. Ama değişim için ne yazık ki cesareti yoktu. Çünkü; bastırılmış, pasif kalmış, çevresi tarafından hiç değer görmemiş biri nasıl cesaretli olabilir ki ?

Cesaretsizliğinin üzerinden aylar geçti. Ama içinde ukde kalan bir şey vardı "değişmek" evet artık değişmek istiyordu. İçinde ki gücün yavaş yavaş farkına varmıştı. Sadece bir kıvılcım gerekiyordu.  kıvılcım; sevilmek ,değer görmekti ve bir kişi o na değer verdiğini göstererek onun hayatını değişti. Artık yapmak istediklerini, söylemek istediklerini, hayallerini, umutlarını kimseye hesap vermeden gerçekleştirme cesaretine erişmiş. Ve etrafındakiler onu hayranlıkla seyreder olmuş.

Belki de o kişi bu hayatı değiştirdiğinin farkında bile değildi ama kahramanımız değişimine neden oldu.

Evet herkesin istekleri, hayalleri, arzuları farklı olabilir. Yeter ki içimizdeki gücün farkına varıp, ona kulak verelim.





24 Ekim 2017 Salı

Ağlamak Ve Gülmek Kardeşmiş

İnsan neden ağlar?
Hiç birisinin sizin yüzünüzden bilerek,isteyerek ağlamasına sebep oldunuz mu?

İnsan neden ağlar ? Sorusuna çoğu kişi mutsuzken ağlanır... niye cevap verir. Mutsuzken sadece somurturuz ağlamayız.
Bence insan,verdiği değeri bir hiç uğrana heba ettiğinden doğan kalp kırıklığı için ağlar,çünkü ağlamamızın sebebi karşımızdaki insanla bağlantılıdır.
İkinci soruya gelirsek ben kendimi ağlatmış olabilirim,yaşadığım dönüm noktaları sancılı olunca yaptığım eylemlerin sonucu bana ağır geldiyse demek kendi kendimi üzdüm. O zamanlar kendime fazla değer veriyordum.Bu gün yaşadığım olayı anlatayım size;

Bugün kendimi biraz yalnız hissettim halbuki yalnızlığa alışkın olmama rağmen bu his beni rahatsız etti.
Ağlamak konusunaysa okuldan dönerken yanımda oturan genç bayanı görünce içimden yazmak geldi.Benim yaşlarımda güzel bir genç kız içini çeke çeke ağlaması ve benim telefonuma gelen mesajların beni gülümsetmesi şöyleee bir düşündürdü.Ve onun için tek yapacağı şey yüzünde ufak bir tebessümün olmasını sağlamaktı ve de başardım ona oneo diyerek oneonun sakızını ikram ettim. Hayatımda hiç yapmayacağım şeyi onun ağlamasından cesaret alarak yaptım. Asıl amacımı anladığı için de biz başladık gülmeye 😄 
Hayata sadece bir kere geliyoruz ve onunda kıymetini bilmiyoruz.
Bu dünya da yaşadığımız her şeyin bir çaresi var, önemli olan onu bulabilmek.





13 Ağustos 2017 Pazar

Açılmamış Kanatların Büyüklüğü Bilinmez

Mümin Sekman⇒ LİMİT SİZSİNİZ



Bu hafta tekrar Mümin Sekman kitabıyla karşınızdayım.

Bu kitap diğer kitaplarından biraz farklı,tabiki birbirinden etkileyici örnekleriyle,Çin atasözleri,hint edebiyatından Antik orta çağ kültürüne kadar yolculuk yaptırıyor.Ama ana tema Başarı üzerinedir.

'Güçlü tutkular insanı aceleci yapar. Tutkuların en son öğrendikleri başarı dersi sabırla beklemektir!' Diyen yazarımız hata yaparak başarıya gidildiğini vurguluyor.
Sınırlarımızı zorlamadan gerçek kapasitemizi öğrenemeyiz.Ve bazen sınırlarımızı zorlamak acı veriyor olsa da sonuçta bu acı bizi büyütür. Yani uçarken yere çakılmakta uçmanın bir parçasıdır.Ama kuş düştü diye uçmaktan vazgeçmiyor değil mi ?

Yazar başarının; tutkudan,teknikten ve cesaretten kaynaklı olduğunu vurguluyor ve ben de buna katılıyorum.Bu hayatta risk almak gerekir.Çoğu insan hata yapmaktan korktuğu için böyle bir şeye yeltenmez halbuki,hata yaptığımızda yeniden cesaret ederek o işi en iyi şekilde yapmaya çalışırız.Yani limitimizi olabildiğince zorlarız.

Hiç kimse limitsiz değildir.Şu anki limitlerimizle bu kadar başarabiliyorsak, kendimize eklemeler yaparak, aklımıza akıl ekleyerek, cesareti,tutkumuzu alevlendirerek ve tekniği güçlendirerek daha başarılı olabileceğimiz den bahsediyor. 
Kitap kısaca kendinizi bulmaya davet ediyor.Anlatım ve yazım yönünden romanlaştırılmış gibi geldi.Kişisel gelişim kitaplarında romanlaştırılmasını pek sevmiyorum nitekim bir kılavuz olarak görüyorum.Kitap kolay anlaşılır,sade bir dile sahip. Sıkıcı değil verdiği örnekler tam yerinde ve okunmaya değer.

Alıp okuyabilirsiniz tavsiyemdir.














9 Temmuz 2017 Pazar

Her Şey Seninle Başlar






Yazar:            Mümin SEKMAN
Sayfa Sayısı : 239
Baskı Yılı :    1. basım Kasım 2005
                      18. basım Mayıs 2017




İçimizdeki enerji ile yaşadığımız hayatlar birbirleriyle uyumlu olmayabiliyor değil mi ? Evet çünkü benimde öyle ,korkacak ve endişe edilecek bir durum değil işte size bir kılavuzdan bahsedeceğim.

 Doğru okudunuz bu konuda yazarımız da zaten kitabı için kılavuz kelimesini kullanıyor. 

Başarı; herkesin istediği ama ona erişmek için çabalamayan bizler nasıl başarılı olabiliriz.Başarıyla birlikte aklımızdaki her şey peşinden gelir; hayalini kurduğumuz hayat,para,aşk,mutluluk ve huzur...

Ne yaparsam yapayım başarılı olamıyorum diyenlerden misiniz?  Benim gibi hayattaki yolunuzu mu arıyorsunuz? İçinizdeki enerji ile yaptıklarınız uyuşmuyor mu? 

Ben bu kitapla umutlarımın sona bulduğu zamanla tanıştım tesadüfi değil bilerek isteyerek aldığım,severek okuduğum, verdiği örneklerle ağzım açık ' hadi canım !' diyerek tepki verdiğim baş ucu kitaplarımdan biri oldu.
Eğer gerçekten hayatınızda başarılı bir birey olmak istiyorsanız okumalısınız. 

HAYATTA YA TOZU DUMANI KATARSIN,YA DA TOZU DUMANI YUTARSIN.
SEÇİM SENİN!

12 Haziran 2017 Pazartesi

...Ve Mucizeydi Yaşamak


Yazar: Nur Meriç

Sayfa Sayısı: 344

Baskı Yılı: 2016



Bazen kendimizi içinden çıkamayacağımız derin bir kuyunun içinde hissederiz.Her ne kadar sesimizi duyurmak için bağırsakta yinede sesimizi duyan olmaz.İşte bu durumda hayatımıza derinden etkileyen,içimizdeki sesin çok daha güçlü olduğunu hatırlatan,kendimizi yeniden bulmamızı sağlayan kurtarıcı bir melek diyebilirim bu güzel kitap için.
Hepimiz dünyaya geliş amacımızı merak ederiz,ben bütün hücrelerimle merak ediyorum.
Tesadüf eseri kitap evinde dolaşırken karşıma çıkıverdi.Sanki beni çağırmış gibi kendimi bir anda kişisel gelişim kitaplarının yanında buldum. Normalde Türk Edebiyatı okuduğum için hiç ilgimi çekmez kişisel gelişim kitapları.
Kitabın dili yalın ve sohbet havasında olduğu için sanki karşımdaymış gibi hissederek okudum.Yazarımız iyi ki bu kitabı yazmış benim gibi ne hayal kursa yıkılan biri için yeni beklentileri yeni hayaller,umutları yeniden içimde yeşertti.Kendisi okuduğum en güzel kişisel gelişim kitabıdır.
Okumanızda kesinlikle fayda var. 

Eğer sizi de derinden etkileyen bu tarz kitaplar varsa benimle paylaşırsanız sevinirim.😊

7 Haziran 2017 Çarşamba

İNSAN TABİATI



 İnsan tabiatının öngörüsüzlüğü yüzünden dokunduğumuz her varlığı,nesnelere zarar veriyoruz.Kullandığımız her şeyin özünü bozuyoruz.
Tatlı ile acı arasındaki bağa örnek olarak;zevkine vardığımız şeylerin en son dereceye geldiğinde onu acı kelimelerle anlatırız:Bitmek,yanmak,ölmek gibi.
Keder-Sevinç birbirinden farklı şeyler.Bu duyguların dışavurumu,gözyaşları aynıdır.Yüzümüze her iki duygunun yansıması bile aynıdır.

Ağlamakta bir zevktir. 
(Ovidius)
Doğadan örnekle verebiliriz.
Ressamların söylediğine göre ağlarken ve gülerken yüzümüzde beliren çizgiler ve hareketler aynıymış.Aslında yapılan resme bakıldığında ağlıyor mu, gülüyor mu ?bilemeyiz.Hatta gülmeni dozu kaçtığında bile gözümüzden yaşlar gelmeye başlar.
İnsanın tabiatında bunlar hep olağan şeylerdir.



5 Haziran 2017 Pazartesi

Günün Kırıntısı

Bugün o kadar mutluyum ki, kelimelerle anlatamıyorum,o kadar zor tuttum ki kendimi yoldaki insanlara sarılmamak için...
Hepimizin hayalleri ve hayalleriyle süslenmiş hedefleri var. Elbette benimkiler baya ütopik yalnız :)
Gün içerisinde moralim çok bozuktu.Şimdi ben ne yapacam diye kara kara düşünüyordüm ki o güzel haber bir mesajla geldi.Beni o umutsuzluk çizgisinde çıkardı. Tekrar hedeflerimin ne olduğunu hatırlattı ve ne olursa olsun ucunda ölüm yok her şeyin bir çözümü varı yeniden anımsattı.
Geçmişte hayal kırıklığından yeniden ayağa kalkan biri bu satırları yazıyor.Düşmanımın başına dahi gelmesin.
Bugünden ertesi yok hedeflerimi daha sahip çıkacağım çünkü bu dönemde başı boş bırakınca bir adım bile ilerleyemiyormuşum.
Siz benim yaptığım gibi umutsuzluğa kapılmayın ben her seferinde böyle yaparak kendimi üzüyorum her şeyin çözümü olduğunu unutup ; şimdi bittim !! niye yakınmaya, şikayet etmeye başlıyorum.
Ki ben geçmişten sonra hep pozitif düşünceye sahip,sürekli gülümseyen biri oldum. Hala dersimi alamamışım. Korkularımı yendiğimi zannedip yenememişim.


4 Haziran 2017 Pazar

Aslında Tanımıyoruz



Birini tanımak için ne yapmalıyız ? Peki şuan yanımızdaki insanlar bizi yeteri kadar tanıyor mu ? Ya da biz onları tanıyor muyuz ?
Birini tanımak için sadece ismini bilmek yetmez, onun içini görmek gerekir yani,en çok sevdiği,hoşlandığı ve sevmediği şeyleri bilmek,nerede ne konuşacağını bilmek, ne hareket yapacağını bilmek gerekir ki aynı zamanda o kişiyle yolculuk yaptın mı ? Ticaret gibi alışverişte bulundun mu ? asıl en önemli sorular bunlar. Ve ben bunlara Hayır cevabını verebiliyorum.Evet cevabı verebilsem
"seni tanıyorum "cümlesini kurabilirdim.Gönül rahatlığıyla.

Hepimizin hayatında yıllarca tanıdığımızı zannettiğimiz arkadaşlarımız olmuştur. Ve şuan küsüz, konuşmuyoruzdur. İstisnasız herkesin hayatın vardır. Bence bizi tanıyan insanlar gitmez.Gitmek istiyorsa da bırakın gitsin kaybeden biz olmuyoruz aksine bir huzur bir rahatlama fazlalığı göndermişiz hayatımızdan rahatlığı geliyor.
O yüzden biz üzüleceğimize bırakalım da karşı taraf üzülsün biz doğru olmaktan şaşmayalım.




31 Mayıs 2017 Çarşamba

Bir Gülümsemedir Mutluluk

Asla yaptığımız iyiliklerin karşılığını beklemeyelim ,ben iyilik yapıp karışılığını beklemeliyiz onu anlatmak istemiyorum.Asıl amacım yaptığımız her ufak iyilik bizi buluyor emin olun.Bu bir gülümseme bile olur.
Günümüzde insanlar o kadar asık suratlılar ki bir gülümsesek bile sanki canını istemişiz gibi muamele yapıyorlar.İşte o insanlar hayatta başarılı olamazlar.Çünkü girdikleri ortamdan hep dışlanırlar.
İyiliğin büyüğü küçüğü olmaz gerçi dedim ya gülümsemeyen insanlar var hayatta işte bu durum bizim hoşumuza gitmiyor değil mi ?
Suratsız insanları sevmeyiz. O yüzden bir gülümseme alanı sevindirir vereni yüceltir annem hep böyle der.Düşününce ne kadar doğru değil mi? Hem gülümsemek bir nevi sadakadır. Yüzümüzden gülümsemeyi n'olur eksik etmeyelim.😊😊😊




26 Mayıs 2017 Cuma

Bir Yıldızın Başarısızlığı

                                                       gerçek deniz yıldızı hayvanı ile ilgili görsel sonucu                                          Hayata, her şeyde başarısız olmak için gelmişim sanırım. Tek başarım o mucizevi yarıştan 1. gelerek hayata dahil olmam. Tüh bütün enerjimi,başarı potansiyelimi o anda harcamışım.Çokta önemliymiş gibi iyi halt ettim. Son bir yılda hayatımdaki çoğu şey ters gidiyor. Müdahale edemiyorum, elimden hiçbir şey gelmiyor.
Ben böyle planlamamıştım kii.
Bu hayatta en en çok istediğim, insanlara faydalı olmak,yardım etmek,sorunlarını sıkıntılarını birlikte aşmak. Ama ben kendime yardım edemezken bir başkasına nasıl yardım edebilirim ki. 
Aile hayatım dışındaki her şey değer kaybediyor,dolar gibi desem yeri bir artıyor bir azalıyor.
 Her şeyi elime yüzüme bulaştırıyorum.
Bu yaz hayatımın en güzel tatilini yapmak için her şey hazır.Yıllardır hayalini kurduğum Karadeniz turu planı hazır ama benim gidebilme ihtimalim %25 bile değil. Moralim biraz bozuk sizlerle dertleşmek istediğim.

24 Mayıs 2017 Çarşamba

90'larda Çocuk Olmak

Hangi yaşa gelirsek gelelim "keşke çocuk olsaydım." cümlesini hepimiz söylüyoruzdur. Hele birde hangi yılın çocuğu olsakta oynanan oyunları,oyuncakları,dostlukları,muhabbeti tadı hala damaklardadır.

Bir 90 'lar çocuğu olarak okuldan döner yemeklerimizi yer ödev bile yapmadan akşama kadar mahalledeki arkadaşlarımla oynadığımız saklambaç,körebe,ebelemece(elim sende), yerden yüksek... bıkmadan usanmadan her gün akşam ezanına kadar oynardık.
Bunları yazarken bile ne günlerdi be deyip gülümsediğimi fark ettim. Yeri gelmişken itiraf edeyim körebeyken hep alttan bakardım.Okuyan arkadaşlarım bana kızmasın o zaman çocuktuk.🙈 


İşte en sevdiklerim kolonyalar 😍 biz ilk okulda arkadaşlarımızla avuç avuç alırdık tanesi 5 kuruş gibi bir şey diye hatırlıyorum. Bilmeyenler için, her rengin kokusu farklı pembesi en güzel kokanıydı. Annem çok kızardı boya onlar alıp getirme diye yaramaz bir çocukluğum olmamasına rağmen dinlemezdim. 
 Öğle aralarında bizim okulun karşısındaki markete giderdik orada şaka oyuncakları vardı ve biz hepsini talan ederdik. Kaybolan mürekkep,yüzüklü su..

Sanal bebek,atari,meybuz,teletabiler, çokomel..

Ay savaşçıları,Maske,Afacan Dennis,Snoopy,Taş Devri,Jetgiller,Vikingler,Heidi... bu liste uzar gider hepsini de hiç kaçırmadan izledim. 

O kadar çok şey var ki özlediğim.   







21 Mayıs 2017 Pazar

Belki Bir Gün Affederiz

Ahh insanlar, o kadar çok kırdılar ki daha fazla kırılacak parçamız kalmadı. 

Her bir hücrem paramparça,hayallerim,ümitlerim...
Kafamı toplayamıyorum artık, olaylara pencerenin öteki tarafından öylece bakakaldım, kontrol kumandası kayıp ve ben onu bulmak için çaba harcayamayacak kadar yorgunum.

Bu yorgunluk geçmişin yorgunluğu, affedemediğim, affedemeyeceğim geçmiş..
Hapsettim kendimi geçmişe şimdiki anıma dönemiyorum. Tuhaf olan her şeyin farkında olup kontrol edecek gücümün olmayışıdır.Kaybettim kendimi günlük ihtiyaçlar dışında yaşamayı unuttum.Bende hava hep bulutlu.Geçmiş,geçmişte kalmıştır derler.
  
Geçmişi affetme terapileri bile yaptım.Evet işe yarıyor ama kalbim hala ağır yüklerinden kurtulamıyor. 

Belki  bir gün affedebiliriz...😔



17 Mayıs 2017 Çarşamba

Hayata dair...



Hayat her zaman küçük şeylerden oluşur, büyük şeyler yoktur. Küçükler bir araya gelerek büyükleri oluşturur.Bu gün içsel yolculuğa çıkalım biraz ne dersiniz ?

Başarısızlıklarımızı ve yaptığımız iyilikleri asla küçümsememiz gerek. Yaptığımız her eylem çok önemlidir; iyiyse vicdanımız rahat olur hayatın tadına varırız, kötüyse ıstırap çekeriz,
Hayat küçük şeylerden oluşur demiştim o zaman olağan şeyler olağanüstü olabilir.

Her insanın bir potansiyeli var ve içimizdeki potansiyeli keşfetmek bizim elimizde.Umutlarımız,hayallerimiz,hedeflerimiz doğrultusunda bunu yapabiliriz.İnsanı asıl ayakta tutan şey hayalleridir .Herkesin mutlaka bir hayali vardır yoksada bu yazıdan sonra olmalı.Ben kendi hayalimden bahsedeyim.
Benim en büyük hayalim Türk Yıldızları pilotlarıyla tanışmak ve onlara ilk sorum Gökyüzünde iken  neler hissediyorsunuz? olurdu ve tabi ki ardı ardına aklımdaki bir sürü sorular. Gökyüzünün maviliğiyle birlikte ve özgürsün muhteşem değil mi?
Ve diğer hayallerim kariyer için herkesinki gibi.

Hiç bir hayali olmayan bir çok arkadaşım vardı şimdi yok çevrem hayali olan insanlarla dolu çünkü hayali olan insanlar daha mutlu dikkat ettiyseniz hayali olan insanlar daha her anlamda daha başarılıdır.
sevgili okur UNUTMA Hayal etmek BEDAVA. Gerçekleştirmek senin elinde çok istersen başarırsın.

İsterseniz sizlerde en büyük hallerinizi yorum bırakabilirsiniz.

Sevgiyle Kalın 😊

14 Mayıs 2017 Pazar

Stresten Uzaklaşmak İçin Yapabileceklerimiz

Merhaba,

Stres, insanların kendisinden ve çevresinden kaynaklanan bedensel ve ruhsal gerilim, baskı, endişe, kısaca kişiye rahatsızlık veren bir durumdur. İngilizcede stres; şiddet, vurgulamak, önemsemek, fizikte stres; herhangi bir nesne ya da sisteme dışarıdan uygulanan güç, psikolojide stres; çevreden bireye yöneltilen onda kaçınılmaz ve otomatik denebilecek gerilim yaratan olaylar olarak tanımlanır.
Peki kendimizi stresten nasıl uzaklaştırabiliriz ile ilgili benim her zaman yaptığım ipuçları sizlerle paylaşmak istiyorum.
  1. Olumlu alışkanlıklar edininiz. 
  2. Ayrıntılarla uğraşmayınız.  
  3. Günlük, haftalık, aylık yapılacak işleri sıraya dizerken önce zor ve sevimsiz işlere öncelik vererek onları bitirmeye çalışınız.
  4. Mükemmeliyetçilikten kaçınınız.
  5. Yorucu ve zor işleri sabah saatlerine bırakınız. 
  6. İşinize konsantre olunuz. 
  7. Dinlenmek için de kendinize zaman ayırınız. 
  8. Bütün gününüzü işle doldurmayınız. 
  9. Televizyonun esiri olmayınız. Program seçiniz. 
  10. Kendinize ve ailenize de zaman ayırınız. 
  11. Yıllık tatile çıkınız. 
  12. Her gün yarım saat önce uykudan kalkmayı deneyiniz.
Bu yöntemler tamamen stresi ortadan kaldırması mümkün değil bir nebze kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar.
Unutmayalım ki SAKİN KAFA GÜÇ DOĞURUR.

Sevgiyle Kalın😊

12 Mayıs 2017 Cuma

Yalancıyı yakalamak için 7 teknik

Merhaba,

Bugün değişik bir konuya değinmek istiyorum.Geçen haftalar da Etkili İletişim Stratejileri Ve Beden Dili  İstanbul İşletme Enstitüsün'den online olarak alanında uzman kişiler tarafında, üstelik ücretsiz sertifikalı eğitim veriliyor.Bende bu eğitimi aldım ve yalan tekniklerini sizlerle paylaşmak istedim.Hayatta her zaman karşımıza çıkan yalana başvuran insanların (Sevgili,Aile,Arkadaş...) yalanlarını yakalamak için kısa 7 ipucu vermek istiyorum.




  • Doğrudan cevaplardan kaçınırlar , yuvarlak ve genel cevap verirler


  • Çok fazla konuşarak sizi ikna etmeye çalışırlar.
  • Sizin kelimelerinizi tekrarlayarak cevap verirler
  • Kişinin gülümsemesini inceleyin. Zorla yapılan gülümsemeler sadece ağızla yapılır.
  • Terliyor mu? Yalan söyleyenler yalanlarından fazla ter atarlar.
  • El, kol ve bacaklara dikkat! Yalan esnasındaki gerilim sebebiyle hareketsiz, katı veya suni hareket içinde olabilirler. Eller kavuşuk , ellerle kafa taranıyor, kulak ve burunla oynanıyor gibi yapılmaktadır.
  • Göz bebeklerinin hareketlerine bakın. Yalan söyleyenler doğrudan göz kontağına geçmek istemezler. Çok göz kırpmaya başlayabilirler.


  • Artık karşınızda kimin yalan söylediğini anlayabilirsiniz. 
    yukarıda bahsettiğim eğitim dışında pek çok eğitimler veriliyor. İsterseniz sizlerde yaralanabilirsiniz. 


    NOT : Bir kadına yalan söylüyorsanız dikkat edin. Yalan yakalamada kadınlar, erkeklerden daha iyidir.
    Sevgiyle Kalın 😊