Mutlu Yıllar ! / Happy Years !

Yepyeni bir yıl...

   

Yeni yıl herkes için yeni hayaller,yeni umutlar,yeni kararlar,yeni bir ben anlamı mutlaka taşıyordur.

Ben son 2 yıldır 'yeni yıl hedeflerim' listesi hazırlıyorum. Bu yıl,bu etkinliği sizlerle yapmayı düşündüm.

Sizden yapmanızı istediğim şey ;ulaşmak istediğiniz hedeflerinizi bir kağıda dökmeniz.Böylece düşünceleriniz berraklaşır,ulaşmak istediğiniz hedefle ilgili net bir resim canlanacaktır. Dilerseniz önce ben başlayayım.

Yeni Yıl Hedeflerim

• AutoCad kursuna gideceğim 
•  50 kitap okuyacağım  

• En iyi yerde staj yapacağım
• İngilizcemi (A2) bir üst seviyeye taşıyacağım (B1) 
• Karadeniz tatili yapacağım. 

Buna benzer hedeflerinizi yazmanızı yorum olarak bana ya da blogunda ve her gün görebileceğiniz yere yapıştırmanızı istiyorum. Bakalım kaç tanesini gerçekleştirebileceğiz.

Acısıyla,tatlısıyla bir yılı daha geride bırakıyoruz.Belki hayal kırıklıkları yaşadın,belki planların istediğin gibi gitmedi ama unutma nefes aldığın sürece hala bir şansın daha var. :)

 getirmesi dileğiyle..

Mutlu Yıllar...😇😊

Oyun Bozan/ Spoilsport

Yazar: Harlan Coben Sayfa Sayısı: 427Yayın Evi: Martı Yayınları



Spor menajeri Myron Bolitar kariyerini zirvesindeydi. Acemi oyun kurucu ve Myron’ın değerli müvekkili Christian Steele de öyle. Ama Christian, polis de dâhil olmak üzere herkesin öldüğünü sandığı eski kız arkadaşından bir telefon alınca işler çığırından çıktı. Bir ailenin dramını, bir kadının sırlarını ve bir adamın yalanlarını ortaya çıkarmak üzere kolları sıvayan Myron, imaj ve yeteneğin insanı zengin ettiği ama gerçeğin insanları ölüme bile götürebildiği, bu sektörün karanlık tarafında buluvermişti kendini. 

Zeka ve gizemin kol kola girdiği bu romanlarıyla Edgar Ödülü’ne layık görülen Harlan Coben kalemiyle, gerilim romanlarının en şaşırtıcı ve en karmaşık karakterine, Myron Bolitar’e can vermiş. Bu kitabı okurken çabuk öfkelenen ama özünde yufka yürekli bir spor menajerinin her sayfada sizi içine çeken ve ön görülmesi imkânsız sahne şovuna tanık olacaksınız. “Coben hedefi on ikiden vuruyor! Ustaca örülmüş karakterle ve büyük bir gözlem gücünün eseri olan ayrıntılar.”  

Sürükleyici,akıcı bir dille yazılmış güzel bir kitap. Kitabı okurken heyecanlandım,merak ettim,güldüm,endişelendim.Elimden düşüremedim.
Kitabın sonu ilginç bir sürpriz ile bitiyor; ama yine de benim beklentimin biraz altında kaldı diyebilirim.bunun dışında güzel,okunmaya değer.
O zaman serinin ilk kitabı olan oyun bozan'ı okumanızı tavsiye ediyorum. İyi okumalar.😊😊

Adı:Aylin

Yazar: Ayşe Kulin

Eser : Adı Aylin

Sayfa: 398

Yayın evi: Everest

Arka Kapak

Aylin Radomisli Cates,19 Ocak 1995 Perşembe günü, evinin bahçesinde, o sabah evini temizlemeye gelen hizmetçisi tarafından, kendi arabasının altında ölü bulundu. Üstünde ve etrafta nasıl öldüğüne dair hiçbir iz yoktu. Bir hırsızın saldırısına uğramış değildi. Bir katille boğuşmamıştı. Elbisesi yırtılmamış, tırnakları kırılmamıştı. Çorapları bile kaçmamıştı. Kaptıkaçtı tipi arabası,  parke taşı döşeli dümdüz avluda aklın alamayacağı bir nedenle kayarak, dört parmak yüksekliğindeki seti atlamış, meyil aşağı inmiş, ön tekerlekleri yolda, arka tekerlekleri duvara takılı durmuştu. Aylin, arabanın altında çaprazlamasına girmiş, sırtüstü yatıyordu. Üstünde abiye bir gri döpiyes, yakasında yarım ay biçiminde bir elmas broş, parmağında tek taş yüzük vardı. Otopsi raporuna göre, iki gün önce, salı gecesi öldürülmüştü. 

Ana Fikri

Hayatı an be an yaşamalı,erteleyerek değil aksi takdirdir çok geç olmuş olabilir.Aynı zamanda tedbiride elden bırakmamalı.

Gerçek bir yaşam öyküsü, romanın etkileyici ve sürükleyici bir özelliği var.

Aylin, inatçılığıyla birlikte,düşünmeden hareket etmesi zaman zaman başına belalar açar ve bedelini ödemek zorunda kalır.Aylin'in başarılarla dolu hayatı olması yine de mükemmel bir insan olmuş değil o da herkes gibi hata yapıyor.

Kitabın dili sade,anlaşılır ve akıcı olması hemen okunan kitaplar arasında yerini aldı.

Şuna dikkat etmekte fayda var genelde hep Aylin'in tarafından olaylara bakılıyor ve hep Aylin haklı gibi gösteriliyor.Bu yanlış empati yaparak karşı tarafı da düşünmek gerekir. 

Okunması gerekenler listesine mutlaka alın.

😊

Hayallerimiz Olduğu Kadar Varız Bu Dünyada

Merhaba...

Hayallere çok önem veririm ve kendi hayallerimi kolay kolay kimseyle paylaşmam,çünkü hayallerim konusunda eleştirilere tahammülüm yok gerçekleşsin ya da gerçekleşmesin,ulaşması zor olsun ya da olmasın, ona göre saçma gelebilir ama benim için dokunmazlar.
Ben yaşam enerjimi hayallerimden alıyorum belki o yüzden bu kadar katı bakıyorumdur.Hayalleri olmayan biri kurumuş ağaç misalidir.

İnsan dünyada, hayal ettiği müddetçe yaşar. 
                                                Yahya Kemal Beyatlı 

Tam benim için söylenmiş. :)

Aslında İdealim dediğimiz şeylerde hayallerimizden doğmuyor mu ? İdeallerimizi gerçekleştirdiğimiz zamanda mutlu oluyoruz,hayallerimizi gerçekleştirdiğimizde de mutlu oluyoruz değil mi ?

İnsanoğlunun yapacakları hayal ettikleri ile sınırlıdır. 
                                                 Arthur C. Clarke

Dünyanın gördüğü her büyük başarı, önce bir hayaldi, en büyük çınar bir tohumda, en büyük kuş bir yumurtada gizliydi. 
                                                 James Ailen

Hayal gücü, henüz var olmayan şeyleri görme yeteneğidir, yapıcı, olumlu bir hayal gücüne sahip olan biri, her şeyi olmasını istediği gibi görür. Olumsuz hayal gücüne sahip biri ise şeyleri olmasından korktuğu gibi görür. 
                                                  Ben Sweetland

Hayallerin büyüğü, küçüğü yoktur. Bu hayat sadece bizim ve hayallerimizin peşinden koşmalıyız.

24 Kasım'da Antalya Konyaltı Kitap fuarı açılıyor haftaya orada olacağım İnstagram'da canlı yayın yapacağım ilgilenenler blogun sağ üst kısmından bana ulaşabilir.

Ağlamak Ve Gülmek Kardeşmiş

İnsan neden ağlar?
Hiç birisinin sizin yüzünüzden bilerek,isteyerek ağlamasına sebep oldunuz mu?

İnsan neden ağlar ? Sorusuna çoğu kişi mutsuzken ağlanır... niye cevap verir. Mutsuzken sadece somurturuz ağlamayız.
Bence insan,verdiği değeri bir hiç uğrana heba ettiğinden doğan kalp kırıklığı için ağlar,çünkü ağlamamızın sebebi karşımızdaki insanla bağlantılıdır.
İkinci soruya gelirsek ben kendimi ağlatmış olabilirim,yaşadığım dönüm noktaları sancılı olunca yaptığım eylemlerin sonucu bana ağır geldiyse demek kendi kendimi üzdüm. O zamanlar kendime fazla değer veriyordum.Bu gün yaşadığım olayı anlatayım size;

Bugün kendimi biraz yalnız hissettim halbuki yalnızlığa alışkın olmama rağmen bu his beni rahatsız etti.
Ağlamak konusunaysa okuldan dönerken yanımda oturan genç bayanı görünce içimden yazmak geldi.Benim yaşlarımda güzel bir genç kız içini çeke çeke ağlaması ve benim telefonuma gelen mesajların beni gülümsetmesi şöyleee bir düşündürdü.Ve onun için tek yapacağı şey yüzünde ufak bir tebessümün olmasını sağlamaktı ve de başardım ona oneo diyerek oneonun sakızını ikram ettim. Hayatımda hiç yapmayacağım şeyi onun ağlamasından cesaret alarak yaptım. Asıl amacımı anladığı için de biz başladık gülmeye 😄 
Hayata sadece bir kere geliyoruz ve onunda kıymetini bilmiyoruz.
Bu dünya da yaşadığımız her şeyin bir çaresi var, önemli olan onu bulabilmek.

Aşkın Yaşının Olmadığı Gibi Öğrenmenin de Yaşı yoktur

Merhaba Sevgili Okur🙋,

Evet öğrenmenin de yaşı yoktur.

İtiraf etmeliyim ki emekli olan kişilerin hep evde oturup,gezmelerinden,eğlence amaçlı ahşap boyama kurslarına gitmeleri ve spor yapmaları gibi kalıplaşmış bir düşüncem vardı. Çünkü çalıştıkları zamanlarda şikayet ediyorlardı. " Kendime zaman ayıramıyorum, akşam eve geliyorum yorulmuşum koltuğa devrilip kalıyorum" diye. Ee bende doğal olarak emeklisin artık gez,dolaş kanısına varmıştım ki çok yanlış düşündüğümü fark ettim.

Haftanın ilk günü bilgisayar işletmenliği kursum başladı ve sınıfa girdiğimde benim yaşıtım bir kişi vardı.Diğerleri +50 yaş üstü teyzelerim ve dedelerimdi. Hepsi bilgisayar öğrenmeye gelmiş.Ben bu duruma biraz şaşırdım ve açıkçası biraz utandım.

Hocamız geldi. Tanışma faslında teker teker kendimizi tanıttığımızda hepsi kararlılıkla;' ben bu bilgisayarı öğrenmek istiyorum' dediler.

O an gözlerindeki azmi görünce hayran kaldım.O azim şimdiki gençlerde yok.

Ülkemizdeki gençler bende dahil olmak üzere eksik yanlarımızı bilmiyoruz ya da bildiğimiz halde üstüne gitmeyip savsaklıyoruz.Başka amaçlar peşinde koşup aslında yaşamayı unutuyoruz.

Bana soracaksınız sen niye bilgisayar kursuna gidiyorsun zaten üniversitede dersini almadın mı ? diye.Evet aldım,ama Kpss atamalarında nitelik olarak  meb onaylı bilgisayar işletmenliği sertifikası isteniyor.Belge için gitmem gerekli.

Mini Mini Bir Çekiliş

Merhaba herkese,
Umarım iyisinizdir ve hep iyi olun. :)
Ben çok heyecanlıyım çünkü tanımadığım birine kitap hediye edeceğim.Doğal olarak sizde tanımadığınız birinden kitap almış olacaksınız.Farklı bir gönül bağı kurulmuş olacak niye umuyorum, lafı çok uzatmayayım gelelim çekilişe, en sevdiğim yazar Sabahattin Ali'nin eserlerinden Değirmen ve Yeni Dünya öykülerinden birini hediye etmek istiyorum. (Çekiliş bugün 18.10.17  ile başlayıp 02.11.17 tarihinde son bulacaktır.)

Çekilişim İnstagram sayfamda,

1. İlk şart olarak sayfamı takip etmeniz gerekiyor.
2. Çekiliş postunu beğenmeniz ve yorum kısmına iki arkadaşınızı aynı yorumda paylaşmanız gerek.
3. İstagram  adresi @greditale  blog sayfamın sağ üst köşesinden de kolayca ulaşabilirsiniz.

Blogger'dan gelenler kendilerini yıldız emojisi ile belli ederse,buradan biri kazanırsa iki kitabıda hediye edebilir.
Şansınız bol olsun😊


NOT: İnstagram kullanmayanlar yorum yaparak katılım sağlayabilir :)

Sevgiler 😇

Yetişkinlerde Temel Yaşam Desteği

• Kendinizin ve olay yerinin güvenliğini sağlayınız.
• Kendinizi olayın güvenliğini sağlamadan hasta/ yaralıya hiçbir zaman müdahale etmeyiniz
• Hasta veya yaralının yanına diz çökünüz.
• Hasta/ yaralıya yakın mesafede çalışmaya dikkat ediniz 
• Bilinç kontrolü yapınız 
• Hasta/ yaralıya pozisyon biriniz ( hasta veya yaralıyız sert zemin üzerine sırtüstü yatırınız.)
•  Hasta yaralının kıyafetlerini gevşetiniz.
• Hasta/yaralının sadece boyun kısmındaki kıyafetleri gevşetiniz.
• Ağız içi kontrolü yapınız. Ağız içinde sadece görünen cismi alınız.
• Baş çene pozisyonu veya çene itme pozisyonu veriniz.
• Solunumu bak-dinle-hisset yöntemi ile kontrol ediniz
• Solunum yoksa dolaşım değerlendirilmesine geçiniz.
• Dolaşım değerlendirmesini en fazla 10 sn. içinde tamamlayınız
• Nabız yoksa dış kalp masajı uygulamasına geçiniz.
• Kalp basısı uygulamak için göğüs kemiğinin alt ve üst ucunu tespit ederek alt yarısına bir elin topuğu yerleştiriniz.
• Elinizin sadece topuk kısmını sternuma temas etmesine dikkat ediniz.
• Diğer eli bu bu elin üzerine yerleştiriniz.
• Diğer eli yerleştirirken alttaki elin yer değiştirmemesine dikkat ediniz.
• Her iki elin parmaklarını birbirine geçiriniz.
• Üstteki el,alttaki eli yukarıya doğru çekerken elin ayası ve parmakların hasta/yaralıya temas etmesini önleyiniz.
• Dirseklerinizi bükmeden kollarınızı hasta/yaralının üzerinde dik olacak şekilde tutunuz.
• Sternum üzerine 5 cm kadar bası uygulayınız.
• Omuz ve bel kaslarından kuvvet alınız.
• Ellerinizi sabit tutunuz,zıplatmayınız.
• Basıyı sternum üzerine uygulayınız.
• 30 dış kalp masajı uygulayıp suni solunuma geçiniz.
• Kendinizi enfeksiyondan korumak için hasta/yaralının ağzına mutlaka koruyucu bir bez yerleştiriniz.
• Normal bir nefes alınız. Baş çene pozisyonunu koruyunuz.
• Hasta/yaralının burnunu kapatınız.
• Ağzınızı,hasta/yaralının ağzını içine alacak şekilde kapatınız.
• Hasta/yaralıya nefes veriniz.Verdiğiniz nefesin akciğerlere gittiğinden emin olunuz.
• Hasta yaralının burnunu açınız.
• Nefesin geri çıkıp çıkmadığını kontrol ediniz.Göğüs kafesinin inişini gözlemleyiniz.
• Ardından ikinci nefesi veriniz.

                         

Piraye

Hani kitap okurken satır aralarında kendimizden birer parça buluruz ve sıkı sıkı sarılırız ya o satırlara,daha dikkatli , daha özenle okuruz, işte o kitaplardan biri daha karşınızda.

              Bahsettiğim kitap Canan Tan'ın kaleminden Piraye romanıdır.
Piraye,Marmara Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesini kazanır.Babasının tek hayali  kızıyla aynı muayenede çalışmaktır.

Ailesiyle birlikte Çınarcıktaki yazlıklarına giderler ve oraya arkadaşı Ömer, Piraye'yi görmeye gider ve birlikte güzel vakit geçirirler.
Ömer,Piraye'ye aşıktır ve duygularını dile getirir ama Piraye arkadaş kalmak istediğini söyler.

Piraye, Diyarbakırlı,zengin,kendisinden yedi yaş büyük olan, aynı bölümde okuyan ,beşinci sınıf öğrencisi olan bir ağa ile tanışır adı Haşim. Piraye ile Haşim Safranbolu gezisine giderler. Duygularından emin olan Haşim, Piraye ile evlenmek ister.
Haşim mezun olur ve ailesini yanına getirerek Pirayeyi ister ve nişanlanırlar.
Nişandan sonra Haşim askere gider. Piraye'nin mezun olmasına yakın Haşim askerden döner. Haşim'in ailesi oğullarına Diyarbakır'da bir muayene almışlardır.Bu haber Piraye için kötü çünkü bu Diyarbakır'da yaşayacakları anlamına geliyor böylece evlenmekten vazgeçer...

Olaylar buradan sonra başlıyor batı kültürüyle yetişmiş bir genç kız,doğu kültürüne ne kadar uyum sağlayabilir ? Birde üstüne sevdiği adam değişmeye başlayınca yaşamını nasıl sürdürebilir?

İdealler,vaatler,gerçek ve sevgi acımasız bir savaş içinde.
İnsanı sıkmayan,bir solukta bitti dedirten,akıcı anlatıma sahip,kitabı elinizden bıraktırmayan bir büyüsü var.
Evet okunmaya değer. 
Okuyun ve deneyiminizi benimde paylaşın. 

Gönül rahatlığıyla Tavsiyemdir.😊😊😊

Bebeklerde Temel Yaşam Desteği

Kendinizin ve olay yerinin güvenliğini sağlayınız.

• Olay yerinde önlenemeyecek ikincil kaza riski varsa bebeği güvenli bir yere taşıyınız.
• Bilinç kontrolü yapınız.
• Bebeğin ayak tabanına hafifçe vurarak bilincini kontrol ediniz.
• Bebeği düz ve sert bir zemin üzerine sırtüstü yatırınız.
• Baş-boyun travması şüphesi varsa bebeği sırtüstü pozisyona getirirken baş,boyun ve gövde eksenini bozmadan çeviriniz.
• Sıkan giysilerini gevşetiniz.Dikkatli ve hızlı hareket ediniz.
• Ağız içi kontrolü yapınız.Ağız içinde sadece görünen cismi alınız.
• Kör dalış yapmayınız.
• Bebeğin omuzları altına katlanmış bir havlu koyarak hava yolu açıklığı sağlayınız.
• Hava yolu açıklığı bu şekilde sağlanamamış ise travma şüphesi olmayan durumlarda bebeğe,hafifçe baş çene pozisyonu veriniz.
• Baş boyun travması şüphesinde çene itme pozisyonu veriniz.
• Bebeğin solunumunu bak-dinle-hisset yöntemi ile 5-10 sn. içinde kontrol ediniz.
• Eğer bebekte solunumun olup olmadığına karar veremediyseniz solunum yokmuş gibi hareket ediniz.
• Solunum yoksa suni solunum uygulamasına geçiniz.
• Bebeğin ağzına steril gaz bezi vb. malzeme yerleştiriniz.
• Başın pozisyonunu kontrol ederek hava yolu açıklığını koruyunuz.
• Normal bir nefes alınnız ve ağzınızı,bebeğin ağzı ve burnunu kapatacak şekilde yerleştiriniz.
• Ağız ve burnu aynı anda kapatamıyorsanız sadece ağız  veya burnu kapatınız.
• Nefes verme sırasında burnu kullanıyırsanız bebeğin ağzını,ağzı kullanıyorsanız burnunu kapatınız.
• Hava kaçağının olmamasına dikkat ediniz
• Bebeğin ağzı ve burnundan 1 sn nin üzerinde sabit hızla göğüs kafesini yukarıya kaldıracak şekilde nefes veriniz.
• Ağız dolusu (50 ml)havanın göğüs yükselmesini sağlayacağını hatırlayınız.
• Göğüs kafesinin yükselip yükselmediği kontrol ediniz.
• Bebeğin ağzı veburnunu açarak ekspirasyonuna izin veriniz.
• Ağzınızı,bebeğin ağız ve burnundan uzaklaştırarak tekrar nefes alınız.
• Bebeklerde 2 kurtarıcı nefesin ardından dolaşım değerlendirmesine geçiniz.
• Nabzı 10 sn. içinde hissedemez ve ya şüphede kalırsanız derhal dış kalp masajına başlanmalıdır.

İki Parmak Tekniği İle Dış Kalp Masajı Uygulaması İçin Aşağıdaki İşlem Basamaklarını Gerçekleştiriniz.

• Bebeğin göğüs bölgesini açınız.
• Sternum üzerine,iki meme birleştirdiği düşünülen hayali çizginin bir parmak altını belirleyiniz.
• Kalp masajı uygulanacak bölgeyi doğru belirleyiniz.
• Tespit edilen noktaya orta parmak ve yüzük parmağınızı yerleştiriniz.
• Orta parmak ve işaret parmağınızı da kullanabilirsiniz.
• Yerleştirdiğiniz iki parmağı sternuma dik pozisyonda tutunuz.
• sternuma, 4 cm ya da göğüs ön arka çapının 1/3'ü çökecek şekilde bası uygulayınız.
• Bası uygulamasında hassas davranınız. Basıyı sadece sternuma uygulayınız.
• Sternuma uygulanan basıyı kaldırınız Parmaklarınızı yerinden oynatmayınız.
• Uygulamaya 30 kalp basısı 2 suni solunum şeklinde koordineli olarak devam ediniz. kalp basısına 1V,2V,3V,...,9V,10,11,...,30 diye sayarak devam ediniz.

Girişimcilerin Okuması Gereken Kitap

Herkese merhaba, 

Bugün Ayşen Zamanpur'un kendi hikayesini kaleme aldığı otobiyografi anı kitabından bahsedeceğim.

 İlk defa hayatımda otobiyografi anı kitabı okudum. Bu da Üniversitemizde ANSİAD 'ın düzenlemiş olduğu girişimcilik günlerinde söyleşi konuğumuz Silk&Cashmere'in kurucusu Ayşen Zamanpurdu. 

Kitabın arka tanıtımında şöyle yazıyor:

 "Dünyayı fetheden kaşmirci!" 

Herald Tribune gazetesi onu tanımlarken bu sözleri kullanıyor. 

" Projelendirmiş bir tutku"yu hayata geçiren Silk& Cashmere' i. Tüm girişimci adaylarına örnek olacak bir markayı.

Yurt içinde ve dışında 20'ye yakın girişimcilik ve marka ödülü sahibi akademik çevrelerde defalarca vaka çalışması, dönem ödevi, mezuniyet tezi olan; iş dünyası ve sivil toplum kuruluşları nezdinde, uluslararası konferans ve forumlarda 20 yıldır tartışılan bir marka Silk&Cashmere.

Türkiye'de doğan ve dünyanın 26 farklı ülkesinde, Londra'dan Paris'e bir çok seçkin şehirde, 163 ayrı noktada yer alan küresel bir girişimcilik başarısı.

Peki bu tanımlar onu tarif etmek için yeterli mi ?

Ya da Kaşmir Yolu'nun yazarı, Silk&Cashmere'in kurucusu Ayşen Zamanpur'u anlatmak için?

Hiç değil.

 Aynı zamanda bir annenin hikayesi çünkü Kaşmir Yolu...

 Bir genç kızın düşlerinin adım adım gerçeğe dönüşmesinin...

 Bir iş kadınının umutlarının ve hayal kırıklıklarının hikayesi...

Aslında hayatı anlamlı kılan pek çok benzer örnekte olduğu gibi, bizden farklı olmayan, "içimizden biri" nin tutkuyla bir marka yaratma, düşlerini gerçeğe dönüştürme macerası...

Ayşen Zamanpur'un kendi kaleme aldığı, birinci şahıs kişinin elinden çıkan bir kitap olunca tadı bir başka oluyor tabi ki, şimdi ne oldu ?bundan sonra neler olacak ? diye merak uyandırıyor,  ben severek okudum.

Girişimci çatısı altında baktığımızda bir çok başarılı örnek veriliyor. İşte karşınızda bir Kadın girişimci okumanızda fayda var.

 Eğer bir girişimcilik hayaliniz var ise bu ne olursa olsun mutlaka bu kitabında okunması gerektiği kanısındayım. 

Tavsiyemdir.

🙂

Burkulma,Taşıma Yöntemleri Ve Sokulmalar

Burkulma 

buz 

bandaj 

kompresyon

 elevasyon (yukarıya kaldırmak). 

15 - 20 dakikada bandaj açılır ve sıkılır.Burkulan yer hareket ettirilmez. 

Ayakta burkulma; parmak ve topuk açık kalacak 

Dizdeki burkulma; diz eklemi bükülmez 

kırılma gibi  tespitleme yapılır.

Acil Taşıma Teknikleri 

 Tek ilk yardımcı ile taşıma teknikleri 

1. Kucakta taşıma 

Birinci kapalı hafif kilolu ise ve bilinci açık yaşlı kişileri taşımada en uygundur.

 2. Omuzdan destek verme 

Bilinci açık yürüyen kişiler için uygun tekniktir 

3.Sırtta taşıma 

Yürümemesi gereken birinci açık kişileri, boynumuza sarılarak ve ayaklarıyla beli taşıma yapanı kavrayarak yapılır.

İki ilk yardımcıyla taşıma teknikleri 

1.Sandalye ile taşıma 

2.Altın beşik yöntemi 

Karşılıklı durulur iki kişi hem dirsekten hem el bileğinden tutarak, hasta yaralı ilk yardımcıların omuzlarından destek alarak kaldırılır ve taşıma yapılır. 

Arı Sokmalarında İlk Yardım

Sokulan bölgenin üzerinde iğne duruyor ise bir cımbız yardımıyla çıkarılır. Sokulan bölgenin üzerine soğuk uygulanır.

Arı ağız içine sokmuş ise hasta yaralıya buz emdirilmesi gerekir

 Deniz Canlılarının Sokmasında İlk Yardım

Deniz canlıları sıcağa maruz kaldıklarında etkilerini kaybederler böylece yaraya sıcak uygulama yapılır.Yani canlını üzerine sıcak uygulanır ve kendiliğinden düşer.

Akrep-Yılan Sokmalarında İlk Yardım 

Sokulan bölgenin dört parmak üzerine sıkıştırıcı bandaj uygulanır.

Yaraya soğuk uygulama yapılır ve yaralı yer hareket ettirilmez.

Vücuda Yabancı Cisim Batmasında İlk Yardım

Vücuda Yabancı Cisim Batması Göğüse Yabancı Cisim Batması 

İlk Yardımı:

Yabancı cisim çıkarılmaz.
 Etrafını sargı yapılır (cisim çıkarılmadan)
 Ağızdan yiyecek-içecek verilmez.
 Acil yardım istenir 
Bilinci açık kişilerde yarı oturur taşıma yapılır.
 Bilinci kapalı kişilerde yatarak taşıma yapılır.
 Poşet ile de yara sarılabilir.
 Yaranın üzerine yapılan sargının bir ucu açık bırakılır nedeni ise nefes alma-verme sırasında havanın dışarıya çıkması içindir.

Delici Karın Yaralanmalarında İlk Yardım 

Dışarı çıkan organlar zorla içeriye sokulmaya çalışılmaz. Karın tahta gibi sertse durum ciddidir.
 Dışarı çıkan organlar üzeri nemli bez ile kapatılır. Hasta/yaralının ABC'si değerlendirilir. 
Yiyecek-içecek verilmez.
 Yara boyuna ise sırtüstü yatırılır,yara enine ise sırtüstü yatırılır ve  dizler bükülür.

Kafatası Ve Omurga Yaralanmaları 
Nedenleri:

Yüksek yerden düşme, otomobil ya da motor yaralanması, spor ve iş kazaları, yıkıntı altında kalma.

Belirtileri: 
Bilinç düzeyinde ki değişiklik yani hafıza kaybı 
Göz ve kulakta morluklar
 Baş ve boyunda dış kanama 
Boyun ağrısı 

İlk Yardımı: 
Açık yaralar ve kanamalar üzerine tampon yapılır ve sargı ile desteklenir.

Tespitleme, sabitleme,aterleme yapılır.

Hasta hareket ettirilmez.
ABC'si değerlendirilir.

Kulak Ve Buruna Yabancısın Kaçması
 Buruna; 
Buruna yabancı cisim kaçmalarında tıkanıklık hissi ile burun deliğinden gelen kanlı akıntılı belirtileri değerlendir.
 Yabancı cismin bulunmadığı taraf kapatılır ve hızlıca nefes verilir.

Kulağa ;
Kulağa yabancı cisim kaçmasında ise;
asla su deydirilmez( nohut, fasulye, mısır gibi) çünkü kaçan yabancı cisim şişebilir. Bu da kulaktaki yapıların yırtılmasına sebebiyet verir.
Asla sivri bir cisimle müdahale edilmez.
 Böcek ,sivrisinek kaçmalarında karanlık bir oda da fener tutarak gözlemlenir ve acil yardım istenir.

Yanıklarda İlk Yardım (First Aid For Burns)

Yanıklarda ilk yardım 

Yanık dereceleri 

Birinci yanıklar ;

Güneş yanıkları: 

ağrı,

şişlik olur .

48 saatte iyileşir

İkinci derece yanıklar:

 Deride, içi su kabarcıklı yaralar oluşur, ağrılıdır.

Üçüncü derece yanıklar 

Derinin tüm tabakaları etkilemiştir. Kaslar, sinirler, damarlarda doku hasarı vardır.

İlk yardımı:

Yanan bölge 15-20 dakika akan suyun altında soğutulur. Yapışan giysiler akan suyun altında kesilerek çıkartılır. Alüminyum yanık örtüsü ile yanan bölgeler kapatılır. Şok önlemleri alınır.

Yanık alanı geniş ve acile sevki güç olacaksa 1 litre suya bir çay kaşığı tuz, bir çay kaşığı kabartma tuzu karıştırılarak içirilir. 

Maden suyu da içilebilir.

 Elektrik Yanaklarını İlk Yardım

 Hasta/yaralının elektrikle teması kesilir.(Şarteli kapatılır)

 Su ile girişimde bulunulmaz.

Kuru tahta,sopa,gazete,ip,deri gibi malzemelerle elektrikle olan temas kesilir.

 Lastik eldiven takılır, lastik tabanlı ayakkabılar giyilir,gazeteye de basılabilir.

 Akımın şiddetini göre kalp durması, solunum durmasında hasta/yaralının ABC'si değerlendirilir.

 Bilinci açık hastalarda; şok önemleri alınır (sırt üstü yatırılır ayakları 30 santim yukarıya kaldırılır.)

Bilinci kapalı ise; kalp durmuş,solunumu durmuşsa temel yaşam desteği uygulanır.

 Elektrik akımının tamamen kesilmiş olduğundan emin olmadan Kazazedeyi yaklaşmayın.

Kalbinizin derinliklerine işleyen acıyı,tek kelimeyle nasıl dile getirirsiniz?

Böğürtlen Kışı-Sarah JIO

Sarah Jıo bu zamana kadar okuduğum yabancı yazarların arasında en iyisi diyebilirim, ki bu tarz romanlarda yabancı yazar okumayı tercih ederim.Roman, akıcı dili,duygusal hikayesi ve şaşırtıcı sonuyla dikkatleri üzerine çekmeyi başarıyor.

Yazar diğer kitaplarında olduğu gibi bu kitabında da derinden gönlümüze dokunmayı başarmış.

Vera Ray,1933 yılında ABD 'nın seattle şehrinde olağan dışı gerçekleşen Mayıs ayında kar yağar.

Vera,her zaman ki gibi 3 yaşındaki oğlu Daniel'i öperek işe gider.

Oğluyla birlikte yaşayan Vera başına geleceklerden habersizdi.Oğlu evde tek başına bırakmak zorunda kalıyordu  çünkü bırakacak kimsesi yoktu yalnız bırakmak içine hiç sinmiyordu ama oğluna bakabilmek için ve yaşamlarını devam ettirebilmeleri için çalışmak zorundaydı.

O sabah eve geri döndüğünde karşılaştığı manzara oğlunun boş yatağı ve karlara gömülmüş en sevdiği oyuncak ayısıdır.

Daniel kaybolmuştur.

Seksen sene sonra  seattle yine Mayıs ayında karlar altındadır.

bu doğaüstü olayı haber yapmak isteyen bir gazete muhabiri,Claire Aldridge araştırmalara başlar.

Yaptığı araştırma neticesinde 80 yıl önce  küçük bir çocuğu bu zamanlarda kaybolduğu ve sonuçlanmamış olduğunu öğrenir.

Evlat kaybetmenin ne demek olduğunu bilen Claire, bu olayın üstüne gider.

Claire her çözdüğü düğüm onu biraz daha Vera'ya yaklaştırdığından habersizdir.

Kitapta,Claire'nin  hayatından da bahsediyor ama kısacası kayıp olan çocuğun Claire ile bağlantısı olduğunu bilin, gerçi ben son 50 sayfasında kim olduğu anlayınca kitabın sonuna zor geldim siz benim gibi yapmayın ve mutlaka okuyun.

Şiddetle tavsiye ettiğim kitaplardandır. :) Severek okuyacağınızdan eminim.Bu tarz romanlar ya da sizinde sevdiğiniz romanlar varsa ister yorum olarak ister mail olarak yazarsanız sevinirim.

İyi hafta sonları 😊😊😊

Acil İlk Yardım Gerektiren Hastalıklar 2

Koma: 

İki kolu kaldırdığımızda hasta/yaralının yüzüne düşüyorsa,göz kapaklarını kaldırdığımızda kapanıyorsa, açamıyorsa, ayak topuklarına uyarı verdiğimizde hiçbir tepki yok ise kişi komadadır.

Ayıp edici bulgular:

Nefise alkol kokuyorsa; alkol komasına girmiştir 

Nefesi Çürük meyve, aseton gibi ise ; şeker koması 

Yanında boş ilaç şişeleri varsa zehirlenmiş ve komaya girmiş olabilir.

Cebinden epilepsi yani Sara ilaçları çıktıysa epileptik koma 

Kollarında morluklar ve iğne izleri var ise uyuşturucu koması 

Yapılması gereken: Derhal 112 aranır ,koma pozisyonuna çevrilir, nabız ve solunumu durmuşsa temel yaşam desteği uygulanır.

Beyin kanaması: 

Beyin kanamasını anlamak için aşağıdaki bulgular değerlendirilir:

 fışkırır tarzda kusma 

şiddetli başağrısı 

sebepsiz uykuya meyil 

kulaktan ve burundan kan gelmesi bilinç kaybı 

İç huzursuzluk

Çok basit bir cümleyi bile kuramama 

konuşmada Peteklik 

deli içeri doğru kıvrılmıştır 

iki kolunu kaldıramaz 

güldüğü zaman ağzı sağa ya da sola kayar 

Bu durumda derhal 112 aranmalıdır.

Havale:

 Vücut ısısının yükselmesiyle oluşan, ateş nedeniyle ve epilepsi (sara) nedeniyle oluşan halaylar olarak ikiye ayrılır. 

Nedenleri:

Yüksek ateş 

Beyindeki enfeksiyonlar

Beyindeki yaralanmalar

İlk yardımı:

Islak havluya sarılır, oda sıcaklığındaki suyu sokulur (ateşi düşmezse) tıbbi yardım istenir.

Zehirlenmeler

Sindirim yoluyla zehirlenmeler:

 karını ağrısı 

mide bulantısı

 kusma 

baş dönmesi 

ishal 

ürperme 

solunum yolu ile zehirlenmeler 

nefes darlığı 

morarma

 solunum durması 

dolaşım yoluyla zehirlenmeler 

nabız değişiklikleri

 kalp durması

Sindirim yoluyla zehirlenmelerin ilk yardımı:

ABC'si değerlendirilir. Gerekirse 114 (UZEM zehir danışma merkezi) aranır, kişi kendiliğinden kusuyorsa başı yana çevrilir.

 Bu örnekler (kusumuğu örnek olarak alınır ) uzman hekime gösterilir. Birinci kapalıysa joma pozisyonyna çevrilir.112 aranır.

Solunum yoluyla zehirlenmeler de ilk yardım:

Gazla dolu bir ortamda ilk yardımcı önce kendisini korumak için maskesi takmalı ya da ıslak bez kullanmalıdır.

 Hasta/yaralı temiz havaya çıkarılmalı, ortam havalandırılmalı 

bilinci açık ise yarı oturur pozisyon kapalı ise koma pozisyonu verilir.

Cilt yoluyla Zehirlenmelerde ilk yardım :

ABC'si değerlendirilir.Kimyasal bulaşmış giysiler çıkartılır. Kimyasal maddenin ya da zehirin temas ettiği yer 15-20 dakika bol suyla yıkanır.

Sağlıkla kalın :))

Acil İlk Yardım Gerektiren Hastalıklar

Bayılma (senkop)

 Beyne giden kanın geçici olarak azalması sonucu oksijen azlığı ya da yokluğunda geçici bir süre içinde yitirilmesine bayılma denir. 

Dolaşım yetmezliği ne bağlıdır.

Nedenleri:

• duygusal bir tepki 
• acıya tepki 
• havasız sıcak ortamlar 
• aşırı egzersiz

Belirtileri: 

• baş dönmesi 
• göz kararması 
• kulakta çınlama 
• soğuk terleme

Yapılması gerekenler: kişi sırtüstü yatırılır ayakları 30 santimetre yukarı kaldırılır.

Epilepsi (Sara Nöbeti )

Beynin elektriksel aktivitesinin akmaması ile oluşur.

Nöbet 5 dakika sürer 

ilk yardımı:

Nöbet geçiren hasta/yaralıyı bir ceket ile arkadan sarılır ve yere yatırılır.

Çene kenetlenmesin diye kumaş parçası dişlere konur 

asla metal  kullanmayız.

Eller yumruk yapıldığında açmaya çalışmamalıyız

Başı çarpmaması için önlem alın ağzından köpükler gelebilir başını yan çevirin, nöbet kendi kendine tamamlamasını beklenir.

 Uzun sürenlerde 112 aranmalıdır.

Uykuya meyilli olur uyuyabilir. 

İdrar kaçırabilir.

 Göğüs Ağrısı (Angina Peotoris)

5 dakika ile dinlenme ile geçer

Nedenleri: Fazla yemek yemek 

aşırı spor yapmak, aşırı heyecan, aşırı üzüntü sonucu oluşabilir. Dinlenmeyle geçmiyorsa ciddi olabilir.

Kalp Krizi

Belirtileri midesi bulanır sıkıntı hisseder terleme kusma sol kol uyuşması görünür soğuk oldu kuvvetsizlik olur nabız düzensizliği tansiyon yükselebilir

İlk yardımı: yarı oturur pozisyon verilir sakinleştiilir yol boyunca yaşam bulgular izlenir yalnızken derin derin nefes al ver öksür kuvvetlice hastaneye gidilir

Kan şekeri düşüklüğü diyabet 

Hipoglisemi şeker düşüklüğü

Nefes:koku yok

Cilt rengi ,ısısı: beyaz ve soğuk

Nabız: dolgun hızlı

Aniden gelişen bilinç kaybı

Hiperglisemişeker yükseliyor

Nefes: çürük meyve, aseton gibi kokar

Cilt rengive ısısı:kırmızı ve kuru,sıcak

Nabız: yüzeysel hızlı

İlk yardımı hasta yaralı ya şekerli yiyecek içecekler verilir abecesinin değerlendirilir şekeri yükselen kişi için hastaneye sevki sağlayın bilinci kapalı ya koma pozisyonu verilir

Konu: iki kolu kaldırdığımızda yüzüne düşüyor ise gözkapaklarını kaldırdığımız halde kapanıyorsa ve açamıyorsa ayak topuklarına. Uyarı verdiğinizde hiçbir tepki yoksa kişi komadadır 

ayırt edici bulgular

Nefesi alkol kokuyorsa alkol koması nefis Çürük meyve aseton gibi kokuyorsa şeker koması yanında boş ilaç şişeleri varsa zehirlenmiş komaya girmiş olabilir cebinden epilepsi ilaçları çıktıysa epilektik komadır kollarında morluklar iğne izleri var ise uyuşturucu koması derhal 112 aranır ve komik pozisyona çevrilir nabız ve solunum durmuşsa temel yaşam desteği uygulanır beyin kanaması beyin kanamasını anlamak için aşağıdaki bulgular değerlendirilir fışkırır tarzda kusma şiddetli baş ağrısı sebepsiz uykuya meyil kulakta mı burundan kan gelmesi bilinç kaybı hiç huzursuzluk çok basit bir cümleyi bile kuramama konuşmada pelteklik dili içeri doğru kıvrılmıştır iki kolunu kaldıramaz güldüğü zaman ağzı sağa ya da sola kayar

Havale vücut ısısının yükselmesi ile oluşan ateş nedeniyle epilepsi nedeniyle oluşan havaleler olarak ikiye ayrılır nedenleri yüksek ateş beyindeki enfeksiyonlar beyindeki yaralanmalar ilk yardımı İslak havluya sarılır oda sıcaklığındaki suyu sokulur ateş düşmezse tıbbi yardım istenir

Kanamalarda İlk Yardım

Dış Kanamalar 

1. Atardamar Kanaması : Fışkırır tarzda kanar.
2. Toplardamar Kanaması: Sızıntı şeklinde ve sürekli kanar.
3. Kılcaldamar Kanaması:Devamlı ve sürekli kanar.

Kanama durdurma yöntemleri

1. Kanayan Yara üzerine direk baskı uygulanır ve ilk bez kanla dolduysa ikinci bez üzerine konur fakat peçete ve pamuk kullanılmaz. Çünkü yaraya yapışabilir
2. Kol ve ayak kanamalarında kalp seviyesinden yukarıya kaldırmak ve beş- on-on beş dakika beklenir bu süre fazlaysa acil yardım istenir

Bası bölgeleri

1. Yüzdeki tüm kanamalar için şakak ya da şah atar damara baskı yapılır
2. Koldaki omuzdaki kanamalar için köprücük kemiği çukuruna baskı yapılır 
3. Koldaki iç kısım kanamaları koltuk altı atardamarına baskı yapılır 
4. Bacaktaki tüm kanamalar için kasığa yumrukla baskı yapılır

Burun Kanamalarında İlk Yardım

• Sakinleştirilir ve oturtulur
• Başı öne eğdirilir
• İşaret ve baş parmağıyla burnu 5 dakika sıkılır 
• Tampon yerleştirilmez 
• Hastaya tansiyonun olup olmadığını sorunuz eğer hasta yaralı tansiyon hastasıysa bez ile burun deliklerini sararak parmakla sıkılır 
• Ensesine masaj yaparak buz koyulur
• Baş aşağıya su dökülmez

Kulak kanamalarında ilk Yardım 

• Bilinci kapalı hasta yaralılar kanayan kulak üzerine yan yatırılır ve mutlaka kan örneği uzman hekime gösterilir
• Bilinci açık kişilerde kulak kanamalarında kulaktan gelen kan temiz bir bez ile silinir.

İlk Yardım Çantasında Bulunması Gereken Zorunlu Malzemeler 

Pamuk                                        Makas

Yara bandı                                  Üçgen sargı bezi 

Sargı bezi                                   Turnike

Elastik bandaj                             Kalem

Boyunluk                                     Gazlı bez

Eldiven.                                       Maske

Fener.                                          Termometre

Not defteri                                          Alüminyum yanık örtüsü
Saf su

Plaster 

Çengelli iğne